HypnoLogik!
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Ein Wort an die Frauen, denn Frauen rauchen anders!

Es fängt harmlos an. Wenn Mädchen anfangen zu rauchen, dann aus anderen Gründen als Jungen. Das Rauchen hat für Mädchen eine starke soziale Funktion, es stabilisiert das Selbstwertgefühl durch die Zugehörigkeit zu einer Gruppe, ein wichtiger Fakt, besonders in der Pubertät. Eines Tages ist die Gruppe nicht mehr da, denn das Leben verändert sich ja, aber das Rauchen bleibt!

Laut vieler Untersuchungen rauchen Frauen aus anderen Gründen als Männer, z.B. um mit Konflikten, Streß und Ängsten besser umgehen zu können. Darüber hinaus setzen Frauen die Zigarette auch oftmals als Appetitzügler ein, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Dieser Aspekt wiegt doppelt schwer. Manche junge Frauen fangen deshalb an zu rauchen  -um Gewicht zu verlieren-  und andererseits fürchten sich viele vor dem Aufhören  -wegen einer möglichen Gewichtszunahme!

Auch die Gesundheitsgefahren sind umfassender. Neben den allgemein mit dem Rauchen verbundenen Gesundheitsgefahren haben Frauen spezielle zusätzliche Risiken, z. B. Bei gleichzeitiger Einnahme der „Pille“ oder während Schwangerschaft und Stillzeit. Auch ein frühzeitiges Eintreten der Wechseljahre gehört dazu. Dementsprechend sind Schwangerschaft und die Angst vor möglichen gesundheitlichen Problemen die Hauptgründe für einen Rauchstopp bei Frauen. Wussten Sie, dass für eine Frau 3 Zigaretten so schädlich sind, wie 6 für einen Mann?

Frauen rauchen nicht nur anders als Männer, auch Ihre Rückfallgründe sind andere. Während Männer sich in einer gemütlichen, entspannten Runde eher wieder dem Glimmstengel hingeben, fangen Frauen schneller wieder an zu rauchen, wenn sie mit Konflikten, Ängsten oder Gewichtszunahme konfrontiert werden.

Daher gehört für Frauen zu einer Rauchentwöhnung auch das Lebensstilmanagement, d.h. es muss ein neuer Umgang mit Streßsituationen gefunden und verankert werden, das Selbstwertgefühl muss stabilisiert werden und ein sicherer Umgang mit Belastungen muss gefunden werden. Ebenso ist das Thema Ernährung ein wichtiger Bestandteil der Veränderung.

Möchten Sie, als Frau, sich rundum gut betreut und angenommen wissen, mit den speziellen Themen, die für Sie als zukünftige Nichtraucherin wirklich wichtig sind? Möchten Sie damit Ihre Rückfallmöglichkeit auf ein Minimum reduzieren?

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